Le sentier du littoral au Pays basque : la plus belle balade entre Bidart et Saint-Jean-de-Luz
13,3 kilomètres entre océan, falaises, plages, villages et panoramas : le sentier du littoral entre Bidart et Saint-Jean-de-Luz est l’une des plus belles façons de découvrir la Côte basque à pied.
Et surtout, c’est une randonnée que l’on peut commencer directement à Bidart. Pour moi, c’est tout l’intérêt de cet itinéraire : pas besoin de prendre la voiture pour commencer à découvrir le littoral. On chausse ses chaussures de marche, on rejoint la plage d’Erretegia et on se laisse guider par le balisage.
Au fil des kilomètres, on traverse différents paysages, on longe l’océan, on découvre Parlementia et Guéthary, puis on poursuit jusqu’à Saint-Jean-de-Luz. Une vraie randonnée, mais aussi une magnifique balade entre terre et océan.
Le sentier du littoral : 13,3 km entre Bidart et Saint-Jean-de-Luz
Le parcours officiellement proposé par Bidart Tourisme entre Bidart et Saint-Jean-de-Luz mesure 13,3 km. Il s’agit d’un itinéraire linéaire, de difficulté moyenne, avec environ 340 mètres de dénivelé positif.
Le parcours est balisé en blanc et rouge puisqu’il emprunte un GR. Mais attention : contrairement à l’image que l’on peut parfois avoir d’un sentier côtier entièrement sauvage, le tracé alterne plusieurs types de terrains. Vous rencontrerez des sentiers, des escaliers, des plages, des petites routes et des portions urbanisées. Cette évolution du parcours est notamment liée à l’érosion du littoral, qui a obligé à repenser certaines portions du sentier. C’est une information importante à connaître avant de partir.
Départ à Bidart : la plage d’Erretegia
Le départ officiel se situe au niveau de la plage d’Erretegia, dans l’espace naturel sensible du même nom. C’est ici que commence véritablement la randonnée. Dès les premiers mètres, le décor donne le ton : l’océan Atlantique, les falaises et les paysages de la Côte basque.
Le sentier monte ensuite vers la chapelle Sainte-Madeleine. Et je vous conseille vraiment de faire une pause. Depuis son esplanade, la vue sur l’océan est magnifique. C’est l’un des endroits que j’aime particulièrement à Bidart, parce qu’il suffit de quelques minutes pour avoir l’impression d’être déjà très loin.
De la plage du Centre à l’Uhabia
Après la chapelle Sainte-Madeleine, le sentier redescend vers la plage du Centre de Bidart.
Puis il faut remonter avant de rejoindre le secteur de l’Uhabia. Cette partie permet de découvrir une succession de paysages très différente de celle d’une promenade classique en bord de mer. On passe des falaises aux plages, des escaliers aux petites rues, puis on retrouve progressivement le bord de l’océan.
Le sentier rejoint ensuite la plage de l’Uhabia, la grande plage de Bidart. À l’embouchure de l’Uhabia, une passerelle permet de poursuivre l’itinéraire. Et c’est là que l’on peut également s’intéresser à l’histoire de Bidart. Le village possédait autrefois un port à l’embouchure de l’Uhabia, lié notamment à la chasse à la baleine.
Des panneaux permettent aujourd’hui de rappeler cette histoire maritime.
Parlementia : l’un des plus beaux passages
Puis arrive un endroit que je connais particulièrement bien : Parlementia.
C’est la dernière plage de Bidart avant Guéthary. Elle est célèbre dans le monde du surf pour sa vague, mais elle possède aussi un environnement remarquable. Depuis le sentier, on découvre la plage, les maisons basques et, au loin, le petit village de Guéthary.
La chapelle Saint-Joseph, qui domine Parlementia, constitue également un très beau point de vue sur l’océan et le spot de surf. Vous pouvez également apercevoir la tour de guet Koskenia, qui rappelle l’histoire maritime de cette partie de la côte.
Pour moi, c’est vraiment l’un des passages à ne pas manquer.
Puis vient Guéthary
En poursuivant le balisage, le sentier rejoint Guéthary. Le changement d’ambiance est immédiat.
On découvre le petit port, les rochers, les anciennes maisons et cette atmosphère particulière qui fait le charme du village. Le parcours longe ensuite la côte en direction de Cénitz. À partir de là, le sentier continue vers les plages de la commune de Saint-Jean-de-Luz.
Le paysage reste spectaculaire, mais la randonnée devient progressivement plus longue et plus exigeante.
De Cénitz à Erromardie
Après Cénitz, l’itinéraire poursuit vers Lafitenia, puis en direction d’Erromardie.
Cette partie est particulièrement intéressante pour ceux qui aiment marcher : on retrouve des sentiers dominant la côte, des escaliers et des passages offrant de belles vues sur l’océan. Le parcours passe ensuite à proximité du Jardin botanique littoral Paul Jovet avant de rejoindre la croix d’Arxiloa. Le paysage change encore. C’est ce qui fait, à mes yeux, la richesse de cette randonnée : on ne marche jamais très longtemps dans le même décor.
La récompense : la pointe de Sainte-Barbe
Puis vient l’un des moments les plus spectaculaires de la randonnée : La pointe de Sainte-Barbe.
On arrive au-dessus de la baie de Saint-Jean-de-Luz. Et là, la vue s’ouvre complètement. La baie, l’océan, les montagnes au loin… Après plusieurs kilomètres de marche, le panorama donne vraiment le sentiment d’avoir été récompensé.
L’Office de Tourisme de Bidart conseille d’ailleurs de réaliser cet itinéraire de préférence à marée basse.
Arrivée à Saint-Jean-de-Luz
Depuis Sainte-Barbe, le sentier se poursuit vers le bord de mer de Saint-Jean-de-Luz. On longe la promenade, puis la plage, avant de poursuivre vers le secteur de la Pergola et du port. L’arrivée se fait finalement place Louis XIV, au cœur de Saint-Jean-de-Luz. Et c’est là que j’aime particulièrement terminer cette randonnée.
Parce qu’après 13 kilomètres de marche, il est temps de profiter de Saint-Jean-de-Luz. Un café. Une glace. Un déjeuner. Une promenade sur le port. Ou simplement quelques minutes assis face à la baie. Vous l’avez bien mérité !
Faut-il faire les 13,3 km dans leur totalité ?
Pas forcément. C’est l’un des avantages du sentier du littoral depuis Bidart : vous pouvez choisir votre distance.
Si vous avez envie d’une petite balade, vous pouvez simplement partir d’Erretegia et découvrir une partie du parcours. Vous pouvez également marcher jusqu’à Guéthary, profiter du village et revenir.
Pour les bons marcheurs, l’intégralité du parcours jusqu’à Saint-Jean-de-Luz constitue une très belle randonnée. Mais n’oubliez pas que 13,3 km avec 340 m de dénivelé positif et de nombreux escaliers, ce n’est pas simplement une promenade digestive.
Prévoyez de bonnes chaussures et suffisamment d’eau et pensez que vous pouvez toujours rentrer en bus.
Une randonnée à faire à quelle saison ?
Personnellement, j’aime particulièrement le printemps et l’automne. Pourquoi ? Parce que l’été n’est pas forcément la seule saison pour profiter de la Côte basque.
Au printemps, la végétation est particulièrement belle et les températures sont souvent agréables pour marcher. À l’automne, la lumière sur l’océan peut être magnifique. Et lorsque les journées sont plus courtes, il faut simplement adapter son horaire de départ.
Le sentier du littoral est justement l’une des activités qui permet de profiter du Pays basque hors saison. Et c’est une idée que je conseille souvent à mes vacanciers.
Attention à l’érosion du littoral
C’est un point que je tiens particulièrement à préciser. Le littoral basque est soumis à une forte érosion naturelle.
Le tracé du sentier a donc évolué au fil du temps et certaines portions ont été modifiées pour des raisons de sécurité. Aujourd’hui, le parcours officiel entre Bidart et Saint-Jean-de-Luz est bien proposé par Bidart Tourisme, mais il est toujours important de suivre le balisage et les éventuelles consignes locales plutôt que de chercher à emprunter un ancien passage.
Et surtout : ne vous approchez pas du bord des falaises pour prendre une photo. Le paysage est magnifique, mais les falaises restent un milieu naturel fragile et potentiellement dangereux.
Et après Saint-Jean-de-Luz ?
Si vous avez encore des jambes, le sentier du littoral ne s’arrête pas simplement à Saint-Jean-de-Luz dans l’histoire de la randonnée sur la côte basque.
Mais attention : il ne faut surtout pas confondre la partie Bidart → Saint-Jean-de-Luz avec la Corniche basque entre Ciboure, Urrugne et Hendaye.
Cette dernière connaît actuellement (2026) des restrictions importantes liées aux risques d’effondrement. Pour poursuivre vers Hendaye, les recommandations locales indiquent notamment d’utiliser le bus n°26 pour rejoindre le secteur du Domaine d’Abbadia.
C’est donc une bonne raison supplémentaire de vérifier les conditions du parcours avant toute randonnée.
Une randonnée que je conseille à mes vacanciers
Quand on séjourne à Bidart, on pense souvent aux plages. Et c’est bien normal.
Mais le sentier du littoral permet de découvrir une autre facette de la commune.
On part d’Erretegia. On passe par la plage du Centre et l’Uhabia. On découvre Parlementia. On traverse Guéthary. On longe Cénitz, Lafitenia et Erromardie. Puis on termine à Sainte-Barbe, avec cette magnifique vue sur la baie de Saint-Jean-de-Luz.
En 13,3 kilomètres, on change plusieurs fois de décor. Et c’est probablement ce que j’aime le plus dans cette randonnée.
Mon conseil : ne cherchez pas forcément à aller vite
Le sentier du littoral n’est pas une course. Prenez le temps de regarder. Une vague. Une maison. Une falaise. Un rocher. Une chapelle. Un bateau. Un paysage. Et si vous passez par Parlementia, prenez quelques minutes pour regarder l’océan. C’est aussi cela, le Pays basque.
Marcher, regarder et prendre le temps.
Une randonnée parfaite depuis Les 7 Nains
C’est aussi une sortie particulièrement facile à organiser lorsque vous séjournez aux 7 Nains à Bidart.
Vous êtes déjà sur place, au cœur du Pays basque, entre Biarritz et Saint-Jean-de-Luz.
Vous pouvez rejoindre le départ du sentier à Erretegia, partir à pied et profiter pleinement de la journée.
Et surtout, vous n’êtes pas obligés de faire l’intégralité des 13,3 kilomètres. Vous pouvez adapter la randonnée à votre niveau et à vos envies.
Et pour le retour ?
C’est justement l’intérêt d’un itinéraire linéaire : vous n’avez pas besoin de revenir à pied par le même chemin.
Depuis Saint-Jean-de-Luz, il est possible de rejoindre Bidart en transport en commun ; Bidart Tourisme indique notamment la ligne 3 au départ de la halte routière.
Vous pouvez donc profiter pleinement de la randonnée sans vous demander comment refaire les 13 kilomètres en sens inverse.
Le sentier du littoral : l’une des plus belles façons de découvrir la Côte basque
Si vous aimez marcher, si vous aimez l’océan et si vous avez envie de découvrir le Pays basque autrement que depuis la voiture, mettez le sentier du littoral sur votre liste.
Ce n’est pas seulement une randonnée. C’est une succession de paysages.
Bidart → Uhabia → Parlementia → Guéthary → Cénitz → Lafitenia → Erromardie → Sainte-Barbe → Saint-Jean-de-Luz.
Une journée entre océan et villages. Une journée pour prendre l’air. Une journée pour découvrir la Côte basque à son rythme. Et surtout, une randonnée que l’on peut commencer directement depuis Bidart.
Alors, prêts à chausser vos chaussures de randonnée ?
Les informations pratiques
Départ : plage d’Erretegia, Bidart
Arrivée : place Louis XIV, Saint-Jean-de-Luz
Distance : 13,3 km
Difficulté : moyenne
Dénivelé positif : environ 340 m
Type : itinéraire linéaire
Balisage : GR, blanc et rouge
Durée : à adapter selon votre rythme et les pauses
Conseil : privilégier la marée basse et vérifier les conditions du parcours avant de partir.
À prévoir : bonnes chaussures, eau, protection solaire et téléphone chargé.
Important : le littoral étant soumis à l’érosion, restez sur le tracé balisé et respectez les éventuelles consignes ou modifications locales.
Séjourner à Bidart pour découvrir la Côte basque à pied
C’est aussi ce que j’aime dans Les 7 Nains : vous pouvez poser votre voiture et partir découvrir une partie du Pays basque à pied.
Le sentier du littoral est à proximité, mais vous pouvez également profiter des plages de Bidart, rejoindre Guéthary, découvrir les chemins de l’Uhabia ou partir vers les villages et les montagnes de l’intérieur.
Le Pays basque se découvre en voiture… mais parfois, il se découvre encore mieux à pied.
Les 7 Nains – Bidart
Une résidence de vacances familiale entre Biarritz et Saint-Jean-de-Luz, idéale pour profiter de l’océan, de la randonnée et de toutes les richesses du Pays basque.
Et si votre prochaine randonnée commençait à Bidart ?
Sources vérifiées
- Bidart Tourisme – Sentier du littoral Bidart → Saint-Jean-de-Luz
- Bidart Tourisme – Le sentier du littoral
- Bidart Tourisme – Plage de Parlementia
Hâte de vous accueillir pour vous faire découvrir ma région😊
Nathalie, Location de vacances Les 7 Nains,
Bidart, Côte Basque.
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